Posturas sexuales recomendables durante el embarazo

¿Se pueden tener relaciones sexuales durante el embarazo?

Analfabetos sexuales

Una educación deficiente y la banalización de la pornografía impiden madurar una relación serena con el sexo.- Breves apuntes para reinventar el erotismo

Hay una tierra mítica que se encuentra más allá de las rutinas sexuales, del solitario consumo de pornografía, de las aberraciones lícitas o ilícitas y de la tristeza de sentirse un náufrago en un mar de estímulos libidinosos. Este país se llama conciencia sexual y para llegar a él hay un solo camino, áspero, que se llama educación. Justamente, la que falta. En España hay solo un máster oficial en sexología patrocinado por una universidad, la de Almería. "La educación lo es todo y en ámbito sexual, si ha habido una en nuestra sociedad, ha sido represiva, es decir la menos deseable", afirma Rosa María Zapata, directora de este curso de postgrado.

Antes solo era un título propio de la Universidad, pero desde hace tres años es un máster oficial que cada año incorpora treinta alumnos provenientes de las facultades de Medicina, Enfermería y Psicología. Los que salen de allí serán los únicos en España en tener un título de sexólogo válido a nivel europeo. "El déficit que tenemos frente al resto de Europa es brutal. Pero en general, el estudio del tema desde siempre es visto con recelo; basta con decir que las disfunciones sexuales de las mujeres se empiezan a estudiar de manera independiente de las masculinas solo a partir del 1999, con una investigación hecha por laUniversidad de Boston ", explica Zapata. Hasta ahora, los sexólogos trabajan de forma privada, pero la apuesta es que la formación impartida sirva para los entes públicos, empezando por los centros educativos: "Hace falta que la sexualidad entre en el sistema escolástico desde el principio, una sociedad con conciencia sexual es una sociedad más feliz y respetuosa con los demás".

A falta de maestros, cada uno tiene que buscarse la vida, así que las calles están repletas de alumnos despistados que buscan alguna orientación. Es muy difícil encontrar espacios públicos donde vivir la sexualidad en sus múltiples aspectos, sin que todo se reduzca a los escaparates rebosantes de pornografía de un sex-shop o a la sordidez de un prostíbulo. Uno de los pocos sitios en los que se intenta esta aproximación diferente, según los fundadores el único en España, es el Consentido, en la calle Barco de Madrid. Se autodefinen como "un espacio de erotismo social" y su principal problema es justamente el de explicar la naturaleza de su comercio: "Mucha gente no entra porque cree que se trata de un local de intercambio de pareja o de un vulgar sex-shop. En realidad el nuestro es un espacio donde madurar los conocimientos, estimular la información y promover un consumo responsable". El que habla es Víctor Álvarez, gallego de 32 años y co-fundador del Consentido junto a un amigo madrileño, José Salas, de 34. Hace tres años empezaron a recorrer los países extranjeros para ver cómo se enfrentaba la temática allí y cómo poder proponer algo nuevo. El resultado de la investigación fue este local, que nació en junio de 2008: "No he visto nada similar y de esto podemos presumir. Lo único que se acerca a la filosofía del Consentido es el Amora, un museo de Londres que no se limita a exponer símbolos fálicos y cuadros del kamasutra, sino que también se dedica a la educación sexual".

El Amora tiene el honor de ser el primer parque temático sexual. Enclavado en la céntrica plaza de Piccadilly Circus, pasará a la historia por ser pionero a la hora de conjugar divulgación y entretenimiento, depojando al erotismo y a la práctica sexual de la caspa habitual y apostando por una opción desinhibida de entender el placer sexual. El "túnel del orgasmo" o el "muro de los penes", algunas de sus atracciones estrella, han sido claves para reinventar un nuevo modo de acercar la erótica al ciudadano, por medio de la interactividad y utilizando un diseño pensado para aprender jugando. Salvando las distancias, el Museu de l'Eròtica de Barcelona opta también por esta vertiente divulgativa y normalizadora del erotismo. Y lo hace por medio del arte. Desde la antigua Grecia hasta nuestros tiempos, el visitante de este museo barcelonés podrá repasar el mundo de la erótica a través de sus diferentes representaciones artísticas.

Otro reducto barcelonés idóneo para aprender eso que llamamos "conciencia sexual" es la juguetería para adultos Kitsch. Regentada por Adeline Aránega, Kitsch abrió sus puertas en 1978 convirtiéndose así en el primer sex-shop de España. "¿Normalizar el erotismo?", pregunta Adeline, "para empezar, ¿por qué no me quitan esos cristales opacos de la entrada?". Y es que no debe ser fácil llevar a cabo una actividad divulgativa y de normalización cuando lo que ofreces aparece oculto al viandante. "Aquí no sólo se venden vibradores, ofrecemos también todo tipo de talleres impartidos por profesionales de la salud que van desde la fisiología a la psicología". Los tabúes son barreras sociales difícilmente superables, por ello y para facilitar a algunas mujeres vencer ese pudor casi congénito Adeline optó por cambiar de forma radical el concepto sex-shop y creó una juguetería para adultos, una ludoteca erótica. "Para mí es un orgullo ver cómo una abuelita se baja del taxi, entra en la tienda, y se lleva uno de nuestros juguetes".

Imágenes y palabras

El primer martes de cada mes, las paredes del Consentido cambian su piel y hospedan tres nuevas exposiciones de pintura, fotografía u otras formas de arte, siempre relacionadas con el erotismo. En la sala donde está la barra del bar cada jueves hay una representación teatral o un monólogo con temáticas sexuales. Periódicamente se pueden ver películas, documentales o asistir a otras actividades relacionadas con la educación sexual. Al lado de todo esto, también hay noches temáticas: nudismo, fetichismo y otras. "La idea que queremos transmitir", explica Víctor, "es la de que el sexo hay que vivirlo como a uno más le guste y quitándole cualquier connotación negativa, enfermiza o inmoral. Antaño, ir a un psicólogo significaba ser juzgado un loco, mientras hoy se considera una manera como otra para mejorar tu bienestar. Lo sucedido con la psicología, aún no ha pasado con la sexología. Se debería acudir a un especialista en condiciones de salud, no solo para remediar a una disfunción".

El problema es aún más profundo de lo que piensa Víctor, porque hay resistencia a encomendarse a un sexólogo hasta en momentos de dificultad, como explica la profesora Zapata: "Existe una cierta reticencia a admitir problemas porque siempre ha faltado una educación escueta y directa. Y eso que el 70% de los casos de disfunciones y trastornos sexuales a los que nos enfrentamos se resuelven con el asesoramiento, sin necesidad de terapias farmacológicas".

Otro vacío que hay que colmar es el del lenguaje, según Víctor: "Cuando hablamos de sexo, uno se desplaza solo entre erotismo y pornografía, y eso no hace más que aumentar confusiones y dudas. La falta de educación se manifiesta hasta en el ámbito lingüístico". Zapata respalda esta opinión; "es muy raro notar como no hay nada más culturizado, en el sentido de condicionado socialmente, de la esfera sexual y, sin embargo, la falta de terminología es una realidad. Nuestras clases intentan seguir otro camino, sexo o coito no son las palabras que más nos interesan, dado que en realidad estudiamos un fenómeno que enreda toda la existencia. Claro que esto en las calles aún no se asume con serenidad". La incapacidad del español medio para distinguir conceptos como erotismo, sensualidad o pornografía, y convertirlo en un totum revolutum inextricable tiene su origen, cómo no, en la educación. SegúnRaquel Cano, directora del Museu de l'Eròtica de Barcelona, "todavía la gente se escandaliza o simplemente se ríe cuando escucha determinados temas o frente a determinados cuadros". Y es que, nos guste o no, estamos a años luz de alcanzar la naturalidad erótica de otros países. "Especialmente en el norte de Europa, el erotismo se muestra mucho más elegante, quizá todo se deba a nuestra educación católica", explica Cano.

En el caso de España, también se debe considerar que la primera revolución sexual se produjo bastante tarde, en coincidencia con la llegada de la democracia. "En nuestro país se ha pasado de forma muy brusca de un sistema dictatorial y conservador a una libertad desenfrenada, sin la justa educación. Es comprensible porque el ansia de democracia y libertad jugaron su papel. El ambiente político y social es determinante en las costumbres sexuales de un pueblo", opinaJosé Silvestre, de 33 años, presidente de la sociedad de sexología de Extremadura. También allí, desde hace tres años, organizan un máster en Orientación y Terapia Sexual, pero sin el patrocinio de ninguna universidad. La sensación de un salto excesivo, al que los españoles no estaban preparados, es compartida por Víctor: "Se ha pasado desde la intolerancia y la ignorancia hacia un consumismo absoluto sin hablarlo, sin madurarlo y esto está a la base de todos los problemas. Nuestra generación ha nacido y sigue viviendo dentro un modelo capitalista permisivo y queremos pasar a uno democrático progresivo, donde la educación sea central y el machismo y el miedo al sexo algo del pasado".

Los últimos conceptos que presenta, Víctor los toma en préstamo de Josep Vicent Marqués, un sociólogo y escritor valenciano que murió hace dos años después haber luchado contra prejuicios, no solo sexuales, a lo largo de su vida. Se despidió con estas palabras que podrían ser un manifiesto para contrarrestar la banalización de la sexualidad y los esquemas aún imperantes en nuestra sociedad: "Para tener vértigo, tener escaso el pene, no saber conducir ni coche ni moto ni bicicleta, no haber terminado de leer a Marx ni a Freud... he llegado muy alto".

PARTOS ADOLESCENTES

Pensar en otro durante el sexo... ¿Te ha ocurrido?

Los especialistas llaman alorgasmia a las fantasías que se tienen con otra persona durante un encuentro erótico con tu pareja

Se dice que es una de las fantasías más recurrentes: pensar en alguien más mientras se tiene sexo. Algo inofensivo, pero fantasear con ello todo el tiempo es ya un problema y los especialistas le han llamado alorgasmia, pero ¿exactamente en qué consiste?

Pensar en Brad Pitt o en Angelina Jolie mientras mantienes sexo con tu pareja no es nada fuera del otro mundo. Hay quien lo hace con iconos reconocidos como ellos, por ejemplo, y hay quienes lo hacen pensando en otras personas que conocen en la vida cotidiana.

Aunque la mayoría de las fantasías son inofensivas, habrá que tener cuidado, eso sí, en pensar demasiado en una persona en particular o en desear a alguien que no se tiene, pues ello sí puede dañar a una relación amorosa.

Sin embargo, como mero escape de la vida sexual que ha caído en la rutina, por ejemplo, puede funcionar. El problema de la alorgasmia es cuando se vive todo el tiempo sexual en un mundo de fantasía y donde la persona sólo puede alcanzar un orgasmo si piensa en alguien más.

Dejar de desear a la pareja con la que se tiene sexo, es el problema más grave de la alorgasmia, ya que puede provocar distanciamiento y evitar que se disfrute con plenitud del sexo.

Si ello ocurre lo mejor es acudir con un especialista para tratar el por qué la pareja prefiere pensar en alguien más que en su propia pareja.

Dance Studio -- Open For Submissions

Diez falacias de la sexualidad masculina

Existen muchos mitos en torno a la sexualidad de los varones. En la sociedad actual donde el machismo prevalece y en la que los hombres que "preguntan" o tratan de responder sus dudas en torno al sexo es mal visto o se considera un signo de debilidad, los mitos salen al aire.

Según algunas estadísticas, uno de cada cuatro varones tiene una primera experiencia sexual insatisfactoria, esto puede ocurrir debido a diversos motivos, sin embargo la falta de información adecuada  es una de las principales causas de los problemas sexuales.

Todo se complica cuando él en lugar de resolver sus dudas, intenta mantener esos mismos mitos vigentes, para entonces convertir a su sexualidad en una bola de nieve de mentiras y engaños a sí mismo que sólo, y a final de cuentas, le afectan a él.  En De 10.com.mx hemos reunido una lista de los diez mitos principales en torno a la sexualidad masculina:

1.    El rendimiento es lo único que vale en el sexo. Se cree que la calidad en el sexo se determina por el número de orgasmos que ha conseguido la mujer o por el tiempo efectivo en la penetración. Según los especialistas, esto, lo único que logra es anular la riqueza del erotismo y la sexualidad que consiste en disfrutar del momento.

2.    Lo más importante en una relación es el sexo. No es verdad. Si bien la sexualidad es un aspecto muy importante de la relación tampoco es lo único, ni lo es todo. Está más que claro que cuando la relación amorosa y romántica no funciona bien, el sexo tampoco irá nada bien.

3.    El pene es la mejor medida para la virilidad. Cuanto mayor sea el tamaño del pene mayor placer se obtiene y se proporciona. El orgasmo es de quien lo trabaja y por eso el tamaño del pene no es ningún signo de virilidad, debido a que el tamaño de éste no afecta en nada el deseo o el desarrollo de la sexualidad.

4.    Un buen amante debería haberlo muchas veces seguidas. El mejor amante no es el que más eyacula sino el que da más placer. Vale más un sexo de calidad aunque sea de poco tiempo. Esto siempre tendrá que ver con las preferencias de la pareja, sin embargo, estadísticamente, los especialistas, dicen que esto no tiene nada qué ver.

5.    Sin erección no hay deseo. Hay hombres que pueden sentir deseo pero no tener erección debido a problemas físicos. Además, si un hombre siente deseo en la calle o en algún otro sitio, no tendrá de manera inmediata una erección. Es mejor una buena práctica sexual que una gran erección, ya que una gran erección sin buena práctica sexual, simplemente no funciona. 

6.    Un hombre siempre sabe sobre sexualidad. Este es uno de los mitos terribles ya que existe mucha desinformación y dudas tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, por el machismo que prevalece ellos no despejan sus dudas en torno al sexo, prefieren callar o mentir.

7.    Él siempre debe llevar la rienda del coito. Nada más falso. Se ha comprobado que a los hombres les gustan las mujeres que toman la iniciativa, que son más arriesgadas en materia sexual, que intentan nuevas cosas y que no dejan en manos de sus hombres todo el peso de la relación sexual.

8.    Si la mujer no puede llegar al orgasmo, el hombre no es un buen amante. Si la mujer no llega al orgasmo es un problema de ella y no de él. Como sucede con el mismo caso para ellos. Ella puede no tenerlo debido a que está estresada, tiene un mal día, no tiene ganas o simplemente no es momento de tenerlo, pero no tiene mucho qué ver con el placer sexual que le proporciona su pareja. A veces él podrá tener un gran desempeño pero si ella no está del todo dispuesta, el orgasmo no llegará.

9.    Ellos siempre tienen ganas. No es cierto que el hombre siempre esté dispuesto para hacer el amor en cualquier lugar, momento y persona. De hecho, necesita de condiciones previas para realizarlo y en ocasiones, pasa temporadas en los que no siente demasiado deseo y está poco disponible, sexualmente hablando. Ellos también necesitan su espacio y tiempo para convertirse en buenos amantes.

10.   Con el tiempo el placer desaparece. Las personas de 40, 50 y hasta sesenta años de edad experimentan su sexualidad de manera muy placentera, incluso cuando llevan muchos años con la misma pareja. Cuando existe buena comunicación, entendimiento y amor el placer también madura ya que al conocer a la perfección el cuerpo del otro, sus deseos, historia y fantasía ayuda a tener relaciones sexuales plenas.

¿Tú como hombre cuáles son los principales mitos con los que te has encontrado? Como mujer ¿te has encontrado con hombres que intentan de todas las maneras posibles de mantener estos mitos vigentes?